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Fernöstliche Wochen in der Wellnessresidenz Alpenrose am Achensee
Termine finden Sie unter:
26-30.01.26
23-27.02.26
23-27.03.26
04-08.05.26
08.-12.06.26
06.-10.07.26
10.-14.08.26
18.-23.10.26
23.-27.11.26
21.-25.12.26
Qi Gong und Achtsamkeit
Qi Gong Retreat in Starnberg oder Klosterhotel Infos hier: https://www.aurorazentrum.de/Termine/
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5 Elemente Challenge - 5 Elemente Ernährung und Tipps für 5 Tage für die körperliche Balance
Manchmal merkst du, dass etwas aus dem Takt ist, und kannst nicht sagen, was. Zu wenig Bewegung? Zu wenig Ruhe? Zu viel für andere und zu wenig für dich?
Die Lehre der fünf Elemente kommt aus der traditionellen chinesischen Medizin. Sie teilt Menschen nicht in Typen ein, sie beschreibt Qualitäten: Bewegung, Wärme, Nahrung, Klarheit, Ruhe. Jede davon brauchst du. Und meistens ist gerade eine zu wenig da.
Dieses Arbeitsbuch führt dich in fünf Tagen durch alle fünf. Jeder Tag gehört einem Element. Du bekommst eine kurze Einführung, drei Rezepte, einen Körperimpuls und zwei Fragen. Du kochst dazu, du bewegst dich dazu, und du schaust hin, wie es dir damit geht.